猛暑が続いていますね。気温40度か！の数字がニュースに踊ります。 制作現場も暑いです(^_^;
幸いと言ってはアレですが、ここ数日の猛暑
「湿度は低い日が多いです」
湿度が低い暑さのときは、空気中にまだ水分を蓄える力がある（例えれば洗濯物がよく乾く）状況です。
ということは、
水分が蒸発するときに熱を奪う「気化熱」が良く働きます。
ここに
「湿度が低め（概ね40％以下）で、暑い日の涼み方」
をご紹介します。
暑いなか外出の場合、適度な水分補給に加えて下記の方法を加えると、身体から熱を奪うので体感的にも涼しく感じられます。
ミネラルウォーターなどの「水」で、手持ちのハンカチやハンドタオルを湿らせ、『首とつく身体のパーツ』「首・手首・足首」を拭き上げる。（できたら冷えている水がいいですね）団扇などで風を当てる。
身体に溜まった熱を逃がして少しでも涼しく過ごして、熱中症を防ぎましょう。
*この方法は「湿度の高い暑さ」（湿度60％以上）だと、あまり効き目がありません＞＜><
